Le meilleur sommier pour les problèmes de dos
On prétend parfois qu’un bon sommier n’est pas important. Notre expérience montre qu’un sommier à lattes robuste fait au contraire toute la différence, surtout en cas de problèmes de dos. Vous pouvez aussi choisir un autre type de sommier. Un sommier à lattes est généralement plus flexible qu’un boxspring ou un sommier à spirales. Ces derniers sont, quant à eux, plus efficaces sur le plan de la ventilation.
L’importance d’un bon sommier en cas de problèmes de dos
Le meilleur sommier pour les problèmes de dos est un sommier à lattes ergonomique qui peut soutenir activement la région lombaire, aussi bien en position latérale que sur le dos. Le bas du dos est la zone qui pose le plus de problèmes, car c’est à cet endroit que l’effet de levier est le plus important lorsque l’on soulève des charges. Un problème classique est le débord discal ou hernie discale entre les vertèbres L4 et L5. Le meilleur sommier à lattes permet d’éviter que la colonne vertébrale ne s’affaisse dans cette zone sensible. Outre le bas du dos, il est important de maintenir le milieu du dos et le haut du dos dans une ligne droite en position couchée latérale, en respectant la courbure naturelle en forme de S en position couchée sur le dos.
Lorsque l’on utilise un sommier ergonomique, le matelas est en principe un peu plus mince afin d’obtenir une meilleure interaction entre le sommier et le matelas. La combinaison du sommier à lattes et du matelas est aussi appelée « système de couchage ». Le sommier à lattes joue un rôle plus important en matière d’ergonomie. Le matelas y est adapté afin de former un ensemble cohérent. Un système de couchage ergonomique est la meilleure garantie d’un sommeil profond et sans douleur.
Un matelas haut ou épais est destiné à être posé sur un sommier simple. Il peut s’agir d’un sommier à lattes sur vérins, d’un boxspring ou d’un sommier à spirales. Il ne faut toutefois pas minimiser l’importance de ce type de sommier.
Lorsque vous vous retournez sur le matelas (jusqu’à 30 fois par nuit) et que vous entrez et sortez du lit, un bon sommier vous apporte un confort supplémentaire. Il convient mieux à une personne sensible du dos et offre en général une sensation plus agréable en position couchée. La ventilation est la 2e caractéristique importante d’un bon sommier.
Placez de préférence le sommier sur de hauts pieds afin de pouvoir entrer et sortir du lit d’une manière agréable et confortable pour le dos.
Un sommier réglable
Un sommier réglable permet de régler des zones corporelles spécifiques. Il peut s’agir d’un sommier à lattes réglable sur lequel les zones pour les hanches, le dos et les épaules peuvent être réglées séparément. Cela permet par exemple d’améliorer la position du bas du dos, d’offrir plus de soutien à la région lombaire, d’assouplir un peu la zone des hanches ou des épaules. Toutes ces interventions sont utiles et apportent une valeur ajoutée à ceux qui en ont besoin.
Toutefois, une petite remarque particulière s’impose à cet effet. Lorsque vous achetez un sommier réglable, les conseils du vendeur sont aussi appréciables après l’achat. Trop souvent, avec le temps, les sommiers ne sont plus correctement réglés et perdent ainsi toute leur valeur ajoutée. Dès lors, faites-vous dès le début bien expliquer la manière de régler au mieux le sommier en fonction de votre situation. Si nécessaire, demandez encore quelques explications après l’achat. Car après tout, c’est votre sommeil qui est en jeu.
Les avantages du sommier à lattes hydraulique
Dormir sur un sommier à lattes hydraulique présente deux avantages essentiels.
1er avantage : Dynamique
Tout le monde se tourne et se retourne dans son lit selon une fréquence plus ou moins grande. Le sommier à lattes hydraulique s’adapte quand vous vous retournez sur le dos par exemple. Chaque personne est différente. L’une aura un dos plus rond, tandis que l’autre aura une courbure en forme de S moins prononcée. De plus, votre corps évolue aussi avec le temps. Un exemple classique est la femme enceinte, mais le fait de maigrir ou de grossir de 5 ou 10 kg entraîne aussi une répartition différente du poids dans votre corps.
Le sommier à lattes hydraulique va aussi s’adapter à ces changements. Il s’adapte en continu et de manière entièrement automatique. Les systèmes préréglés ou les matelas sur mesure se concentrent sur une seule position allongée et ne peuvent pas tenir compte d’un gain ou d’une perte de poids.
2e avantage : Soutien actif
Un soutien actif signifie qu’un mouvement ascendant est également possible. Le sommier hydraulique soutient activement le dos. Le soutien actif est une constante. Même si le matelas devient moins confortable après 10 ans d’utilisation, le soutien reste par contre tout aussi optimal.
Un soutien passif se résume à assouplir des zones autour des hanches et des épaules et à maintenir une zone ferme pour le dos. Mais l’usure du matelas va également diminuer la qualité du soutien.
Pourquoi hydraulique ?
La technique hydraulique est utilisée dans tous les secteurs. Elle permet de transmettre des forces d’une manière rectiligne. Comparée à d’autres systèmes, elle génère donc moins de frottement et les forces sont transmises plus directement au corps.
Une caractéristique importante de la technique hydraulique de Dorsoo est le maintien du fonctionnement à long terme. Le fonctionnement reste inchangé pendant toute la durée de vie du produit. La force ascendante ne diminue pas, ce qui permet de préserver parfaitement le soutien actif.
Il s’agit là d’une technique remarquable qui est par ailleurs 100 % belge !
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