Aandacht voor ergonomie en een correcte houding aannemen is niet alleen belangrijk terwijl we slapen of werken, maar ook wanneer we onderweg zijn. We zitten soms langer in de auto dan we zouden willen. Door een juiste zithouding in de auto vermijdt u lichamelijke klachten...

De episodes waarin een mens slaapt en wakker is tijdens een periode van 24 uur noemen we het slaappatroon. Over wat we als een normaal slaappatroon beschouwen, leest u in dit artikel. Een gezond slaappatroon De meeste volwassenen slapen zeven à acht uur per dag....

Rugpijn door stress is een gegeven waar we met Dorsoo altijd bijzondere aandacht aan besteden. Het is een uitwas van stress waarvoor we met onze slaapoplossingen enig soelaas kunnen bieden. Maar de gevolgen van stress kunnen nog veel verder reiken dan alleen rugpijn. Het probleem...

Ongeveer een derde van de tijd die we op de wereld doorbrengen, besteden we aan slapen. Weinigen onder u zullen zich al hebben afgevraagd waarom we slapen. Slaap hoort immers net zozeer bij onze dagelijkse routine als eten en drinken, en we weten heel goed...

Volgens de website van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu kampten in 2019 maar liefst 1,9 miljoen Nederlanders met rug- of nekklachten in de ene of andere verschijningsvorm. Van die klachten konden er 800.000 als chronisch bestempeld worden. Dat kostte het Nederlandse zorgsysteem 905 miljoen...

Slaap is noodzakelijk om te kunnen leven. Het lichaam moet kunnen herstellen en tot rust komen. Een goede nachtrust is belangrijk voor het lichamelijk herstel, maar ook voor het geestelijk herstel. Het contact tussen onze hersencellen wordt dan gestimuleerd, waardoor we zaken beter kunnen onthouden....

Een correcte slaaphouding is essentieel voor een gezonde nachtrust. Een slechte slaaphouding kan op zich al de oorzaak zijn van lage rugpijn en vele andere klachten. We hoeven dan ook niet te vertellen dat bij mensen met lage rugpijn een verkeerde slaaphouding de klachten nog...

Stress slaat op de nek. Als stress lang aanhoudt, wordt de zeurende nekpijn er alleen maar erger op. Spieren verkrampen, houden uw schouders in een houdgreep en uiteindelijk kan nekpijn ook omslaan in hoofdpijn en duizeligheid. De oplossing voor nekpijn en een stijve nek door...

Lage rugpijn ontstaat op twee manieren. Of u krijgt het langzamerhand maar zeker, nadat u bijvoorbeeld langere tijd in een slechte houding hebt gezeten. Of het komt als een plotse pijnscheut na een verkeerde beweging. Hoe vlug of hoe traag pijn in de onderrug ook...